身体总会呈现小问题，想要疾速减轻，不妨听听美国《真简略》杂志的定见。
1.喉咙痒痒，挠挠耳朵。耳朵神经受刺激时，会致使喉部肌肉发生反射而发生痉挛。美国新泽西州耳鼻喉研讨中心主任、医学博士斯科特说，这种痉挛正巧可以让你不再痒痒。
2.鼻子不通，手指揉两眉中心。用舌头抵住上牙床，然后用手指挤压两眉中心处。美国密歇根州立大学整骨医治医学院助教丽莎指出，这个动作可以减轻鼻子充血，20秒钟以后，你就可以感受到你的鼻子里十分晓畅了。
3.听不明白，用左耳。右耳朵比左耳更能习惯高语速，这是加州大学洛杉矶分校的研讨人员做出的分析，假如你在喧闹的地方想听明白一首轻柔的歌曲，那就把左耳贴过去，左耳朵更能分辩音乐的声响。
4.喝多了，用手去扶安稳的物体。酒精会让你难以坚持平衡，用手扶一个安稳的物体，能给你的大脑传输安稳信号，你就会感受平衡多了。因为手掌的神经对把握平衡相当灵敏，比用脚撑地的办法管用得多。
5心跳过快或过慢，吹吹手指。主管心跳节奏的迷走神经，通常被呼吸所操控，美国匹兹堡大学医务急救专家指出，这种办法可以使你的心跳回归正常。
6.头疼，含块冰。嘴里含一块冰，用舌头抵住上牙床，越用力，头痛好得越快。 7.手臂发麻，摇摇头。假如你的手因为长时间坚持一个姿态而发麻，那就摆布摇头。手或胳膊发麻通常是因为脖子上的神经受挤压所造成的，所以，放松脖子上的肌肉就能减轻表现。