月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。那么调月经吃什么呢?下面就跟小编一起看看!
乌骨鸡汤
材料:乌骨鸡，当归，黄芪，茯苓
做法:把乌骨鸡处理好之后，把当归黄芪，茯苓等一起缝入鸡肉中，然后放入锅中煮，熟透之后把肉里的中药去掉，然后加入适当的调品就可以服用了，月经前每天服用，连服三到五天。
乌骨鸡汤具有益气养血的作用，对调理女性由于月经过少，而引起的经色淡，头晕眼花，睡眠不足等问题具有很好的疗效。
归地烧羊肉
材料:羊肉，当当，生地，干姜
做法:将羊肉处理干净，切成块，放入砂锅，然后把当归，生地，黄酒，等调味品一起加入汤中，加适量的水，红烧直到肉烂了就可以吃了。
归地烧羊肉:温中补气，可以调理女性的气血问题，常吃的话，可让女性的月经增多。
枸杞炖羊肉
材料:羊肉枸杞子，调料品
做法:把羊肉用开水煮透了，然后再用冷水处理一下去掉其中的腥味，放入油锅中煮，把姜夫，放入料酒之中炝锅，接着放入枸杞子，清汤，就可，煮的时候时间可以长一点。
枸杞炖羊肉:补肾养血的作用，不仅适合女性调理月经过少的问题，同时也适合男人补肾，因此这道枸杞子炖羊肉汤应该是适合居家常用的养生汤。
母鸡艾叶汤
材料，老母鸡，艾叶
做法:把买回来的老母鸡处理一下，然后放入艾叶煮，肉烂的时候就可以吃了。适合女性在经期的时候服用。
老母鸡艾叶具有补气健脾的作用，对于调理女性的经血量不正常具有很好的疗效。
地黄煮酒
材料:生地黄，益母草，黄酒
做法:把黄酒和生地，益母草隔水煮20分钟，就可以了。
地黄煮酒具有活血止血的作用，对于月经量过多的女性来说具有减少月经量的作用，同时对于月经量过少的女性来说还具有让月经增多的功效，可以说适合女性保健常用。
月经对于女性来说就是健康的晴雨表，因此女性朋友如果发现自己的月经不正常的话，最好可以及时的调理一下，对于女性来说只有关注经期健康，才能更好的促进身体的健康。